Carmen

Beauty Coach

Ni Nivea ni Neutrogena: el producto de farmacia de 3 euros que borra las manchas de la edad

¿Qué significa cuando una persona se enfada y se avergüenza fácilmente según la psicología

Luis Altuna, preparador físico: el farmer’s walk con botellas de agua es el ejercicio funcional que mejora fuerza y equilibrio

Luis Altuna, preparador físico: A los 55 las flexiones son duras, pero este ejercicio tonifica igual los brazos

Las 9 lecciones de vida que aprendieron las generaciones de los 60 y 70 y que ya no se enseñan

Los fisioterapeutas advierten: hacer estiramientos antes del ejercicio puede ser contraproducente, mejor hacerlos después

El error con la crema hidratante que cometen las mujeres de 50 y envejece la piel 10 años

Los nutricionistas advierten que las 3 colours preferidas de las personas más inteligentes no son casuales

Camila Monguzzi, entrenadora: el wall sit es el ejercicio isométrico perfecto para fortalecer piernas sin movimiento

Los cardiólogos advierten: correr es bueno para el corazón, pero este ejercicio lo protege más

¿Qué significa tener la mente siempre en otro lugar según la psicología

Los especialistas en longevidad revelan: las personas que hacen este ejercicio 15 minutos al día viven 3 años más

Los estilistas revelan: el corte que rejuvenece más que cualquier tinte después de los 60

Los psicólogos educacionales afirman que los niños que tuvieron tareas domésticas en los 80 desarrollaron algo que hoy llamamos autoeficacia

Ni spinning ni running: el ejercicio de bajo impacto que quema más calorías y fortalece todo el cuerpo

Dan Buettner, experto en longevidad: Caminar una hora es bueno, pero estos 20 minutos diarios son más efectivos

¿Qué significa cuando alguien prefiere escribir mensajes en lugar de llamar según la psicología

Los preparadores físicos coinciden: este error al caminar anula todos los beneficios del ejercicio y acelera el desgaste articular

El ingrediente de cocina que elimina las ojeras mejor que cualquier contorno de ojos según dermatólogos

Los fisioterapeutas revelan por qué las personas que devuelven la silla a su sitio muestran un tipo específico de personalidad

Patricio Ochoa, entrenador: el remo con banda elástica es el ejercicio completo que todos deberían hacer después de los 40

Los entrenadores coinciden: después de los 40 el yoga relaja, pero esta disciplina quema más calorías

Las 7 frases que sólo dicen las personas con alta inteligencia emocional

Los cardiólogos explican: 20 minutos de este ejercicio equivalen a 45 minutos de caminata para la salud cardiovascular

Dove lanza un nuevo producto pero los dermatólogos advierten sobre su uso en pieles sensibles

¿Qué significa cuando una persona llora con frecuencia según la psicología

Isabel Belaustegui, fisioterapeuta: las sentadillas son buenas, pero este ejercicio trabaja más músculos y protege mejor las rodillas

Los preparadores físicos coinciden: las sentadillas son buenas, pero este movimiento define más el abdomen

Los preparadores físicos coinciden en que quienes caminan más rápido que la media comparten estos patrones

Los especialistas en rehabilitación coinciden: después de los 70 años, este ejercicio de coordinación es más importante que la fuerza