Camila Monguzzi, psicóloga: Las personas que reorganizan constantemente su espacio tienen una necesidad psicológica profunda
Luis Altuna, preparador físico: «El rucking con mochila de 10 kilos durante 30 minutos activa más músculos que una hora de cinta de correr»
Esta es la razón por la que las sentadillas perfectas no son las más profundas sino las que mantienes con control
Los cardiólogos explican por qué la zona 2 de intensidad es mejor que correr para fortalecer el corazón después de los 50
Hacer pilates está bien, pero los especialistas coinciden: el mejor ejercicio para eliminar la flacidez de los brazos
A partir de los 60 años, caminar está bien pero los fisioterapeutas revelan: este ejercicio previene mejor la sarcopenia
Ni correr ni montar en bicicleta: este es el ejercicio que más fortalece el corazón después de los 50
Las personas que se sienten incomprendidas en familia desarrollan estos rasgos de personalidad únicos
Camila Monguzzi, entrenadora: «La clave para tonificar los brazos no está en las mancuernas ligeras, sino en la progresión de peso y la constancia en el entrenamiento»
Por qué las mujeres que aplican acondicionador antes del champú tienen el cabello más sano según los expertos
Ni correr ni andar en bicicleta: el mejor ejercicio para fortalecer el corazón y reducir el colesterol
Después de los 60 años, no son los tratamientos invasivos sino este cuidado diario el que mantiene firmeza
La psicología dice que la fuerza mental más rara hoy no es la resistencia, sino la capacidad de convivir con la incertidumbre sin buscar distracciones
Claudia Bernárdez, dermatóloga: «Exfoliar la piel sensible requiere productos enzimáticos, no físicos»
Patricio Ochoa: Los hábitos de las personas mentalmente fuertes no son los que piensas, son estos 6 comportamientos diarios
Los psicólogos explican: las personas con ansiedad suelen compartir estos tres rasgos de personalidad
La psicología dice que las personas que fueron niños fáciles se transforman en adultos que siempre dicen estoy bien
